EAT SMARTER | Deutschland isst gesünder!
Zutaten
für
1
Blumenkohl-Terrine
4 h 40 min
Zeit:
Zutatenfür
- Zutaten
- 1 kg Blumenkohlröschen
- 100 ml frischer Rote-Bete-Saft
- 1 altbackene Brötchen
- 250 g Schlagsahne
- 10 Blätter weiße Gelatine
- 2 TL Zitronensaft
- Salz
- Pfeffer aus der Mühle
- Muskat
- 2 EL gehackte Petersilie
- 4 Saiblingsfilets
- 2 EL Butter
- Zum Garnieren
- Salatblatt
- Keta-Kaviar
- Stiefmütterchenblüte
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
BlumenkohlröschenSchlagsahneRote-Bete-SaftButterGelatineZitronensaft
Zubereitung
1.
Die Hälfte vom Blumenkohl ca. 7 Min. in kochendem Salzwasser blanchieren, eiskalt abschrecken und abtropfen lassen.
2.
Übrigen Blumenkohl ca. 7 Min. in kochendem Salzwasser mit dem Rote-Beete-Saft blanchieren, abgießen und gut abtropfen lassen.
3.
Gelatine in kaltem Wasser einweichen
4.
Semmel entrinden und in Wasser einweichen.
5.
Semmel ausdrücken und mit dem ungefärbten Blumenkohl glatt pürieren, die Sahne und die Petersilie unterrühren, mit Salz, Pfeffer, Zitronensaft und Muskat abschmecken. Gelatine tropfnass in einem kleinen Topf bei schwacher Hitze auflösen und unter das Blumenkohlpüree ziehen.
6.
Die Form mit Klarsichtfolie auskleiden und den gefärbten Blumenkohl darin verteilen, dann das Blumenkohlpüree darüber geben, glatt streichen und zugedeckt für ca. 4 Std. in den Kühlschrank stellen.
7.
Zum Servieren Saiblingfilets mit Salz und Pfeffer würzen und in heißer Butter in einer Pfanne je Seite 2 Min. anbraten.
8.
Die Terrine stürzen, Folie entfernen und in Scheiben schneiden. Blumenkohlterrine und Saiblingfilets auf Tellern anrichten und mit Salatblättern, Stiefmütterchenblüten und Ketakaviar garnieren.
Ausgabe 02/24