EAT SMARTER | Deutschland isst gesünder!

Zutaten

für
4
Drucken
Brotzeitbrett

Brotzeitbrett

15 min
Zeit:
Zutatenfür  
Zutaten
600 g Hirsch-Rohschinken
50 frischer Meerrettich
100 g kalte Butter
1 kleine Zwiebel
2 Tomaten
1 Handvoll frische Kräuter z. B. Thymian, Lorbeer
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
ButterMeerrettichZwiebelTomate
Zubereitung
1.
Den Schinken in feinen Scheiben aufschneiden. Den Meerrettich schälen und in feine Streifen reiben. Die Butter nach Belieben mit einem Buntmesser in Scheiben schneiden. Die Zwiebel abziehen und in feine Ringe schneiden. Die Tomaten waschen, den Stielansatz herausschneiden und in dünne Spalten schneiden. Die Kräuter abbrausen und trocken schütteln.
2.
Alles auf schönen Brotzeitbretteln anrichten und dazu ein frisches Bauernbrot reichen.
Ausgabe 02/24

Lust auf noch mehr kulinarische Highlights? Für nur 19,60 Euro im Jahr erhalten Sie 4 Magazine direkt nach Hause. In der aktuellen Ausgabe nehmen wir die 100 gängigsten Ernährungsmythen unter die Lupe. Neben 77 Schlank-Rezepten geben unsere Expert:innen die genialsten Tipps, wie Sie Ihre Darmflora ins Gleichgewicht bringen, das Bauchfett wieder loswerden und mit mehr Achtsamkeit besser schlafen.