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Bunter Salat mit Tomaten, Gurken und Paprika

Bunter Salat mit Tomaten, Gurken und Paprika

15 min
Zeit:
151
kcal
Kalorien:
Health Score:
100 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
400 g Tomaten
1 Salatgurke
2 gelbe Paprikaschoten
2 rote Zwiebeln
4 EL Olivenöl
3 EL Weinessig
2 EL krause Petersilie , gehackt
2 EL Dill , gehackt
Salz
Pfeffer
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
TomateOlivenölWeinessigPetersilieDillSalatgurke
Zubereitung
1.

Die Tomaten waschen, vom Stielansatz befreien und achteln.

2.

Die Zwiebeln schälen und in dünne Ringe schneiden.

3.

Die Paprikaschoten putzen, waschen, entkernen und würfeln.

4.

Die Salatgurke schälen, halbieren und in Scheiben oder Würfel schneiden.

5.

Aus Öl, Essig, Kräutern, Salz und Pfeffer ein Dressing bereiten.

6.

Die Salatzutaten mit dem Dressing mischen.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien151 kcal(7 %)
Protein3 g(3 %)
Fett11 g(9 %)
Kohlenhydrate9 g(6 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe5 g(17 %)
Ausgabe 02/24

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