Charlotte
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Health Score:
65 / 100
Schwierigkeit:
mittel
Schwierigkeit
Zubereitung:
3 h 30 min
Zubereitung
Kalorien:
315
kcal
Brennwert
Nährwerte
1 Stück enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
| Kalorien | 315 kcal | (15 %) | mehr | |
| Protein | 8 g | (8 %) | mehr | |
| Fett | 16 g | (14 %) | mehr | |
| Kohlenhydrate | 29 g | (19 %) | mehr | |
| zugesetzter Zucker | 10 g | (40 %) | mehr | |
| Ballaststoffe | 7,2 g | (24 %) | mehr |
weitere Nährwerte
| Vitamin A | 0,4 mg | (50 %) | ||
| Vitamin D | 1,2 μg | (6 %) | mehr | |
| Vitamin E | 2,4 mg | (20 %) | ||
| Vitamin K | 32,1 μg | (54 %) | ||
| Vitamin B₁ | 0,1 mg | (10 %) | ||
| Vitamin B₂ | 0,2 mg | (18 %) | ||
| Niacin | 2,3 mg | (19 %) | ||
| Vitamin B₆ | 0,1 mg | (7 %) | ||
| Folsäure | 40 μg | (13 %) | mehr | |
| Pantothensäure | 0,8 mg | (13 %) | ||
| Biotin | 11,4 μg | (25 %) | mehr | |
| Vitamin B₁₂ | 0,4 μg | (13 %) | mehr | |
| Vitamin C | 89 mg | (94 %) | ||
| Kalium | 250 mg | (6 %) | mehr | |
| Calcium | 128 mg | (13 %) | mehr | |
| Magnesium | 47 mg | (16 %) | mehr | |
| Eisen | 1,9 mg | (13 %) | mehr | |
| Jod | 7 μg | (4 %) | mehr | |
| Zink | 1,2 mg | (15 %) | mehr | |
| gesättigte Fettsäuren | 7,8 g | |||
| Harnsäure | 19 mg | |||
| Cholesterin | 212 mg | mehr | ||
| Zucker gesamt | 21 g |
Autor dieses Rezeptes:
EAT SMARTER
zu allen Rezepten vom Autor
Zutaten
für
12
- Für die Hülle
- 4 Eigelbe
- 3 EL warmes Wasser
- 60 g Honig
- ½ TL Vanille
- 4 Eiweiß
- 1 Prise Salz
- 80 g Mehl
- 40 g fein gemahlener Buchweizen
- 350 g Hagebuttenmark
- Für die Füllung
- 6 Blätter weiße Gelatine
- 3 Eigelbe
- 100 g Honig
- ½ unbehandelte Zitrone davon der Abrieb
- Saft einer Zitronen
- 200 ml Weißwein
- 2 EL Cognac
- 3 Eiweiß
- 400 ml Schlagsahne
- 250 g Weintrauben
- 1 EL gehackte Pistazien
Zubereitungstipps
Zubereitungsschritte
1.
Backofen auf 200 Grad Umluft vorheizen. Die Eigelb mit Wasser, 80 g Honig und der Vanille schaumig schlagen. Die Eiweiße sehr steif schlagen und auf die Eigelbcreme setzen. Mehl und Buchweizen darüber streuen und alles vorsichtig unterheben. Ein Backblech mit Backpapier auslegen, am Rand hoch falzen. Den Teig darauf verteilen, glatt streichen und ca. 12 Minuten backen. Danach auf ein Küchentuch stürzen, Papier mit Wasser bestreichen, abziehen und den Biskuit mit Hagebuttenmark bestreichen. Die Platte sofort mit Hilfe des Küchentuchs aufrollen und auskühlen lassen.
2.
Für die Füllung die Gelatine in kaltem Wasser einweichen. Die Eigelbe mit 80 g Honig, Zitronenschale, Zitronensaft und dem Weißwein schaumig schlagen. Gelatine gut ausdrücken und in einem Töpfchen bei schwacher Hitze schmelzen lassen. Etwas Eigelbmasse unter die ausgekühlte Gelatine rühren und diese Masse unter die gesamte Eigelb-Weinmasse rühren. Cognac untermischen und die Creme im Kühlschrank fest werden lassen. Die Eiweiße sehr steif schlagen, 200 ml Sahne sehr steif schlagen und beides unter die halbfeste Creme ziehen. Nochmals in den Kühlschrank stellen.
3.
Die Biskuitrolle in ca. 1 cm breite Scheiben schneiden und eine runde, glatte Schüssel damit auskleiden. Die Creme einfüllen, Oberfläche glatt streichen und im Kühlschrank fest werden lassen. Vor dem Servieren die restliche Sahne steif schlagen, mit restlichem Honig süßen und in einen Spritzbeutel mit Sterntülle füllen. Die Charlotte auf eine Platte stürzen, rundherum mit Sahne bespritzen, mit Trauben garnieren und Pistazien bestreuen.
