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Cheddar-Sardellen-Spießchen

Cheddar-Sardellen-Spießchen

15 min
Zeit:
78
kcal
Kalorien:
Health Score:
79 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
200 g Cheddar
4 Sardellenfilets
100 g schwarze Oliven entsteint
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
CheddarOliveSardellenfilet
Zubereitung
1.
Den Cheddar in kleine, mundgerechte Stücke schneiden. Die Fetthenne abbrausen und trocken tupfen. Die Sardellen trocken tupfen und dritteln. Die Oliven halbieren und zusammen mit dem Käse, der Fetthenne und den Sardellen auf Zahnstocher spießen.
2.
Auf einer Platte anrichten und servieren.
Nährwerte
1 Stück enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien78 kcal(4 %)
Protein5 g(5 %)
Fett7 g(6 %)
Kohlenhydrate0 g(0 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe0,2 g(1 %)
Ausgabe 02/24

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