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Couscous-Zucchini-Salat

Couscous-Zucchini-Salat
310
kcal
Brennwert
15 min
Zubereitung
mittel
Schwierigkeit

Zutaten

für 4 Portionen
75 g Couscous
Olivenöl bei Amazon bestellen4 EL Olivenöl
150 ml Gemüsebrühe
500 g Zucchini
Saft und etwas abgeriebene Schale von 1/2 unbehandelten Zitronen
Jetzt kaufen!Salz, Cayennepfeffer
5 Salbeiblätter
1 Knoblauchzehe
2 EL milder Kräuteressig
500 g Tomaten
schwarzer Pfeffer aus der Mühle
1 Bund Schnittlauch
1 EL Pinienkerne
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Zubereitungsschritte

1

Couscous in 1/2, Eßlöffel Öl bei schwacher Hitze etwa 1 Minute unter Rühren anrösten, mit etwa 2/3 der Gemüsebrühe aufkochen und zugedeckt bei schwächster Hitze in etwa 25 Minuten garen. Abkühlen lassen und dabei immer wieder mit einer Gabel durchrühren, damit es möglichst körnig wird.

2

Zucchini waschen, abtrocknen, von Stiel- und Blütenansätzen befreien und grob raspeln. Mit Zitronensaft, abgeriebener Zitronenschale, Salz und Cayennepfeffer in einer Schüssel mischen.

3

Salbeiblättchen waschen, trockentupfen und in Streifen schneiden. Knoblauch abziehen und hacken. Beide Zutaten im restlichen Öl bei schwacher Hitze braten, bis sie leicht gebräunt sind. Restliche Brühe zugeben und den Bratfond unter Rühren lösen. Etwas abgekühlt mit dem Essig verrühren und mit den Zucchini mischen. 

4

Tomaten waschen, abtrocknen und klein würfeln. Stielansätze dabei entfernen. Tomaten und Couscous locker vermischen. Mit Salz und reichlich Pfeffer aus der Mühlewürzen. 

5

Schnittlauch waschen, trockentupfen und in feine Röllchen schneiden. Pinienkerne hacken. Zucchini auf Portionsteller geben, Tomaten und Couscous darüber verteilen. Mit Schnittlauch und Pinienkernen bestreuen.

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