EAT SMARTER | Deutschland isst gesünder!

Zutaten

für
4
Drucken
Deftige Röstipfanne

Deftige Röstipfanne

30 min, fertig in 50 min
Zeit:
594
kcal
Kalorien:
Health Score:
75 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
3 Wiener Würstchen
½ Bund gemischte Kräuter z. B. Petersilie, Basilikum, Schnittlauch, Dill
700 g festkochende, gegarte Kartoffeln vom Vortag
2 EL Butter
150 g grüne Erbsen TK
Salz
Pfeffer aus der Mühle
200 g Gouda in Scheiben
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
KartoffelGoudaErbseButterSalzPfeffer
Zubereitung
1.

Die Würstchen in Scheiben schneiden. Die Kräuter waschen, trocken schütteln und fein hacken. Die Kartoffeln in Scheiben schneiden und in einer großen, beschichteten Pfanne ca. 10 Minuten goldbraun braten.

2.

Die Erbsen und Würstchen dazugeben und weitere 5 Minuten mitbraten. Die Kräuter untermischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

3.

Den Gouda in Streifen schneiden, gitterartig auf der Röstipfanne verteilen und den Deckel auflegen. Bei niedriger Temperatur 5 Minuten gratinieren und in der Pfanne servieren.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien594 kcal(28 %)
Protein27 g(28 %)
Fett39 g(34 %)
Kohlenhydrate32 g(21 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe4,3 g(14 %)
Ausgabe 02/24

Lust auf noch mehr kulinarische Highlights? Für nur 19,60 Euro im Jahr erhalten Sie 4 Magazine direkt nach Hause. In der aktuellen Ausgabe nehmen wir die 100 gängigsten Ernährungsmythen unter die Lupe. Neben 77 Schlank-Rezepten geben unsere Expert:innen die genialsten Tipps, wie Sie Ihre Darmflora ins Gleichgewicht bringen, das Bauchfett wieder loswerden und mit mehr Achtsamkeit besser schlafen.