EAT SMARTER | Deutschland isst gesünder!

Zutaten

für
2
Drucken
Eingemachte Zitronen

Eingemachte Zitronen

30 min
Zeit:
1105
kcal
Kalorien:
Health Score:
71 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
500 g Zitronen Bio
500 g Zucker
1 Zimtstange (grob zerkleinert)
1 TL Koriandersamen
4 kleine, getrocknete Chilischoten
1 TL Kardamomkapseln
Zubereitung
1.
Zitronen heiß abwaschen, trocken tupfen und nach Belieben in Spalten oder Stücke zerschneiden.
2.
500 ml Wasser mit dem Zucker und den Gewürzen aufkochen und unter Rühren köcheln lassen, bis sich der Zucker aufgelöst hat, Zitronenspalten zugeben, nochmals kurz aufkochen und dann sofort auf die Gläser verteilen. Darauf achten dass die Früchte vollständig mit Flüssigkeit bedeckt sind. Gläser verschließen und auskühlen lassen.
Nährwerte
1 Glas enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien1.105 kcal(53 %)
Protein2 g(2 %)
Fett2 g(2 %)
Kohlenhydrate258 g(172 %)
zugesetzter Zucker250 g(1.000 %)
Ballaststoffe3,6 g(12 %)
Ausgabe 02/24

Lust auf noch mehr kulinarische Highlights? Für nur 19,60 Euro im Jahr erhalten Sie 4 Magazine direkt nach Hause. In der aktuellen Ausgabe nehmen wir die 100 gängigsten Ernährungsmythen unter die Lupe. Neben 77 Schlank-Rezepten geben unsere Expert:innen die genialsten Tipps, wie Sie Ihre Darmflora ins Gleichgewicht bringen, das Bauchfett wieder loswerden und mit mehr Achtsamkeit besser schlafen.