Eisbein mit Sauerkraut und Erbsenpüree

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Eisbein mit Sauerkraut und Erbsenpüree
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Schwierigkeit:
anspruchsvoll
Schwierigkeit
Zubereitung:
2 h 30 min
Zubereitung
fertig in 4 h 25 min
Fertig

Zutaten

für
4
Zutaten
250 g getrocknete Erbse
150 g TK-Suppengrün
Salz
Pfeffer aus der Mühle
4 gepökelte Eisbeine (beim Fleischer vorbestellen)
Für das Sauerkraut
1 Zwiebel
2 EL Öl
1 Lorbeerblatt
500 g Sauerkraut
5 EL Weißwein
1 Prise Zucker
Salz
Für das Kartoffelpüree
800 g vorwiegend festkochende Kartoffeln
Salz
125 ml Milch
40 g Butter
Pfeffer
1 Prise frisch geriebene Muskatnuss
Außerdem
4 Zwiebeln
2 EL Butter
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
KartoffelSauerkrautMilchWeißweinButterButter
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.
Erbsen über Nacht in kaltem Wasser einweichen. Einweichwasser abgießen. Gut ½ l frisches Wasser angießen. Die Erbsen 1,75 Stunden weich kochen. Die letzten 30 Minuten das Suppengrün zufügen. Eventuell noch etwas Wasser nachgießen. Dann die Erbsen pürieren, durch ein Sieb streichen, gut durchrühren und mit Salz und Pfeffer würzen.
2.
Eisbeine abspülen und in Wasser 1 Stunde kochen.
3.
Für das Sauerkraut Zwiebel pellen und würfeln. Öl in einem Topf erhitzen und die Zwiebel darin andünsten. Lorbeer zugeben. Sauerkraut zerpflücken und zufügen, kurz anschmoren. Weißwein zufügen und mit Zucker und Salz würzen. Zugedeckt 45 Minuten garen.
4.
Eisbein aus dem Wasser nehmen und abtropfen lassen. Auf die Fettpfanne des Backofens legen und bei 200 Grad (Gas: Stufe 3-4, Umluft 180 Grad) 1 ½ Stunden garen.
5.
Für das Kartoffelpüree Kartoffeln schälen, waschen und halbieren. In wenig Salzwasser 25-30 Minuten weich kochen. Milch und Butter in einen Topf geben und erwärmen. Kartoffeln abgießen und mit einem Kartoffelstampfer zerdrücken, dabei nach und nach das Milch-Butter-Gemisch unterarbeiten. Zum Schluss mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen und mit einem Schneebesen kräftig durchrühren.
6.
Zwiebeln pellen und in Ringe schneiden. Butter erhitzen und die Zwiebeln darin braun braten. Alles zusammen anrichten.
Kooperationspartner
Natürlich besser-Blog
Sie möchten gesund leben? In dem Natürlich besser-Blog von Reformhaus® und EAT SMARTER geben wir Ihnen einen Einblick in Themen rund um Gesundheit, Ernährung und Beauty.
zum Blog
Kooperationspartner
Stressfrei kochen mit FRoSTA
Gemeinsam mit FRoSTA stellen wir Ihnen in unseren Wochenplänen leckere Rezeptideen für morgens, mittags und abends vor – so einfach kann smarte Ernährung sein.
zur Partnerseite
Kooperationspartner
Darm gut, alles gut!
Gemeinsam mit Yakult verraten wir Ihnen, wie Sie das Superorgan Darm mit einer smarten, abwechslungsreichen und gesunden Ernährung unterstützen können.
zur Partnerseite