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Erdbeer-Spargelsalat mit Käse

Erdbeer-Spargelsalat mit Käse

10 min
Zeit:
159
kcal
Kalorien:
Health Score:
87 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
150 g gegarter Spargel vom Vortag
350 g Erdbeeren
1 TL Olivenöl
30 g Emmentaler
1 EL Weißweinessig
3 EL Orangensaft
Salz Pfeffer
1 Kästchen Gartenkresse
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
ErdbeereSpargelEmmentalerOrangensaftOlivenölSalz
Zubereitung
1.
Spargel in ca. 4 cm lange Stücke schneiden. Erdbeeren waschen, trockentupfen, vierteln. Käse in kleine Stäbchen schneiden. Kresse mit einer Schere vom Beet abschneiden.
2.
Aus Essig, Salz, Öl, Orangensaft und Pfeffer eine Marinade rühren und mit Spargel, Käse, Kresse und Erdbeeren mischen und anrichten.
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien159 kcal(8 %)
Protein8 g(8 %)
Fett8 g(7 %)
Kohlenhydrate13 g(9 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe5 g(17 %)
Ausgabe 02/24

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