EAT SMARTER | Deutschland isst gesünder!

« Zurück zum Rezept

Zutaten

für
3
Drucken
Erdbeeren in Orangensauce

Erdbeeren in Orangensauce

2 h 15 min
Zeit:
246
kcal
Kalorien:
Health Score:
79 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
500 g Erdbeeren
2 Orangen
100 g Zucker
1 Zweig Rosmarin
1 Vanilleschote
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
ErdbeereZuckerRosmarinOrangeVanilleschote
Einkaufsliste drucken
Zubereitung
1.
Die Erdbeeren waschen und auf einem Küchenhandtuch abtropfen lassen.
2.
Die Orangen auspressen und den Saft in eine Schüssel geben. Den Zucker und das Vanillemark hinzugeben und umrühren. Den Rosmarin waschen, trocknen und sehr fein hacken. Die Erdbeeren halbieren und mit dem Rosmarin in die Schüssel geben. Gut umrühren und für 2 Std. kaltstellen.
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien246 kcal(12 %)
mehr
Protein3 g(3 %)
mehr
Fett1 g(1 %)
mehr
Kohlenhydrate54 g(36 %)
mehr
zugesetzter Zucker33 g(132 %)
mehr
Ballaststoffe6,3 g(21 %)
mehr
Ausgabe 02/24

Lust auf noch mehr kulinarische Highlights? Für nur 19,60 Euro im Jahr erhalten Sie 4 Magazine direkt nach Hause. In der aktuellen Ausgabe nehmen wir die 100 gängigsten Ernährungsmythen unter die Lupe. Neben 77 Schlank-Rezepten geben unsere Expert:innen die genialsten Tipps, wie Sie Ihre Darmflora ins Gleichgewicht bringen, das Bauchfett wieder loswerden und mit mehr Achtsamkeit besser schlafen.