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Erdbeerjoghurt und Fruchtsmoothie

Erdbeerjoghurt und Fruchtsmoothie
469
kcal
Brennwert
10 min
Zubereitung
leicht
Schwierigkeit

Zutaten

für 1 Portion
100 g Erdbeeren (tiefgekühlt oder frisch)
200 g fettarmer Joghurt
1 Prise Nelkenpulver oder Zimtpulver
1 TL Zucker
200 ml Orangensaft
1 Banane
Hier anrufen!4 EL kernige Haferflocken
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Zubereitungsschritte

1

Tiefgekühlte Erdbeeren kurz in wenig Wasser bei geringer Hitze auftauen lassen. Frische Erdbeeren waschen, putzen und halbieren.

Wie Sie Erdbeeren richtig waschen und putzen
2

Joghurt mit Erdbeeren verrühren, mit Nelkenpuder, Zimtpulver und Zucker würzen.

3

Die Banane schälen, halbieren und eine Hälfte in Scheiben schneiden. Anschließend die Bananenstückchen mit der Hälfte des Erdbeerjoghurts unter die Haferflocken geben. Die übrigen Zutaten mit dem Orangensaft zu einem Smoothie pürieren und dazu trinken.

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