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Erdbeer-Buttermilch-Smoothie

Erdbeer-Buttermilch-Smoothie

10 min
Zeit:
111
kcal
Kalorien:
Health Score:
79 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
200 g Erdbeeren
1 TL Zitronensaft
1 EL Honig
300 ml gekühlte Buttermilch
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
ButtermilchErdbeereHonigZitronensaft
Zubereitung
1.
Erdbeeren abbrausen, putzen und halbieren. Erdbeeren, Zitronensaft und Honig in den Mixer geben oder mit dem Pürierstab pürieren.
2.

Buttermilch nach und nach untermixen. Erdbeer-Buttermilch-Smoothie in zwei hohe Gläser füllen und mit je einem Trinkhalm servieren.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien111 kcal(5 %)
Protein6 g(6 %)
Fett1 g(1 %)
Kohlenhydrate17 g(11 %)
zugesetzter Zucker6 g(24 %)
Ballaststoffe2 g(7 %)
Ausgabe 02/24

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