Low Fat-Diät-Rezepte | EAT SMARTER

Low Fat-Diät Rezepte

Low Fat-Diät Rezepte Low Fat-Diät Rezepte

Bei der Low Fat-Diät kommt es weniger auf Kalorien an, stattdessen zählt der Fettgehalt. Der Grundgedanke der Low Fat-Diät ist nämlich: Je niedriger (Englisch: „low“) der Anteil von Fett in Lebensmitteln und Gerichten, desto schneller nimmt man ab. Als Faustregel gilt bei der Low Fat-Diät: Will man Gewicht verlieren, sollte man maximal 30 Gramm Fett täglich zu sich nehmen. Entsprechend kommen bei der Low Fat-Diät leckere, aber fettarme Nahrungsmittel zum Einsatz. An Käse, Wurst, Ölen und Streichfett wird also gespart, denn sie liefern große Mengen Fett. Dafür gibt es bei der Low Fat-Diät reichlich frisches Gemüse und Obst, dazu mageres Fleisch und Geflügel, Fisch und magere Milchprodukte. Auch Nudeln, Reis und Vollkornbrot sind erlaubt. Abnehmen mit Genuss ist also bei der Low Fat-Diät gar kein Problem! Überzeugen Sie sich selbst und klicken Sie sich durch unsere leckeren Low Fat-Diät Rezepte!

Zum großen Themen-Special: Diät-Rezepte

EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Gurken-Apfel-Salat

KategorieFisch

Schwierigkeitleicht

Fertig45 Min.

3.636365
EatSmarter Exklusiv-Rezept

und Zucchini-Möhren-Gemüse

KategoriePute

Schwierigkeitleicht

Fertig35 Min.

3.99091
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Zuckerschoten, Erbsen und Tomaten

KategorieGarnelen

Schwierigkeitleicht

Fertig35 Min.

3.854165
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Vollkornnudeln und Zitrone

KategorieCremesuppe

Schwierigkeitmittel

Fertig25 Min.

3.88
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Putenstreifen

KategorieGeflügel

Schwierigkeitmittel

Fertig30 Min.

3.9
Gefüllte Mini-Gurke mit Tomaten-Frischkäse
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Tomaten-Frischkäse

KategorieSalat

Schwierigkeitganz einfach

Fertig15 Min.

3.861385
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Räuchertofu und Chili

KategorieEintöpfe

Schwierigkeitleicht

Fertig2 Std. 25 Min.

3.73077
Kabeljau-Kürbis-Suppe
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Kartoffeln

KategorieEintöpfe

Schwierigkeitleicht

Fertig50 Min.

3.85294
Scampi-Gemüse-Spieß
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Knoblauchmarinade

KategorieScampi

Schwierigkeitleicht

Fertig1 Std. 40 Min.

3.923075
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Kichererbsen und Safran

KategorieEintöpfe

Schwierigkeitleicht

Fertig45 Min.

3.938775
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Gemüse und Limettensaft

KategorieFisch

Schwierigkeitleicht

Fertig3 Std. 40 Min.

4.1
Papayasalat mit Gurken Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

und Minze

KategorieSalat

Schwierigkeitleicht

Fertig40 Min.

3.48276
EatSmarter Exklusiv-Rezept

und Gurkenjoghurt

KategoriePute

Schwierigkeitleicht

Fertig1 Std. 30 Min.

4.03846
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit frischer Minze

KategorieObst

Schwierigkeitleicht

Fertig30 Min.

3.4
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Frühlingszwiebeln und Ingwer

KategorieHähnchen

Schwierigkeitganz einfach

Fertig40 Min.

3.65517
EatSmarter Exklusiv-Rezept

und Walnusskernen

KategorieSalat

Schwierigkeitleicht

Fertig1 Std. 30 Min.

3.73684
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Curry-Buttermilch-Frischkäse

KategorieAufstrich

Schwierigkeitleicht

Fertig10 Min.

3.5
Fenchel-Birnen-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Brunnenkresse

KategorieSalat

Schwierigkeitganz einfach

Fertig15 Min.

4.173915
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Zitronen-Ei-Mix

KategorieSuppen

Schwierigkeitmittel

Fertig30 Min.

3.657145
EatSmarter Exklusiv-Rezept

und Senf-Vinaigrette

KategorieGeflügel

Schwierigkeitleicht

Fertig10 Min.

4.238095
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Bohnen-Mais-Salat

KategorieGemüse

Schwierigkeitleicht

Fertig10 Min.

3.761905
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kindersnack (1–3 Jahre)

KategorieSmoothie

Schwierigkeitganz einfach

Fertig10 Min.

3.767125
Spinat-Mango-Gemüse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Amaranth-Pops und Frühlingszwiebeln

KategorieGemüse

Schwierigkeitleicht

Fertig40 Min.

3.842105
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Safranreis

KategoriePute

Schwierigkeitmittel

Fertig50 Min.

4
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Süßkartoffeln und Gouda

KategorieGemüse

Schwierigkeitleicht

Fertig1 Std. 20 Min.

3.90625
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Joghurt-Limetten-Sauce

KategorieGemüse

Schwierigkeitleicht

Fertig1 Std. 15 Min.

4
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Zwiebel-Erdnuss-Sauce

KategorieVatertag

Schwierigkeitleicht

Fertig1 Std. 50 Min.

4.068965
EatSmarter Exklusiv-Rezept

und Joghurt-Remoulade

KategorieSchwein

Schwierigkeitleicht

Fertig4 Std.

3.5
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kindersnack (4-6 Jahre)

KategorieSchwein

Schwierigkeitganz einfach

Fertig5 Min.

4.07353
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Champignons und Schinken

KategorieToast

Schwierigkeitganz einfach

Fertig25 Min.

3.735295

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