Vollweib-Diät-Rezepte | EAT SMARTER

Vollweib-Diät-Rezepte

Vollweib-Diät-Rezepte Vollweib-Diät-Rezepte

Der Begriff Vollweib-Diät klingt nach Genuss - und genau den sollen Sie dabei auch haben! Erfunden hat Schauspielerin Christine Neubauer das Konzept für die Vollweib Diät, bei der 5 Mahlzeiten täglich vorgesehen sind und nichts völlig tabu ist. Fleisch gibt´s allerdings nur 1 Mal pro Woche, dafür öfter Fisch und viel Gesundes wie Gemüse, Obst, Vollkorn. Im Grunde geht es bei der Vollweib Diät also eher um eine Ernährungsumstellung als um eine Diät im eigentlichen Sinn.

Der Vorteil der Vollweib Diät liegt daher auf der Hand: Wer nicht hungern und auf nichts verzichten muss, hält eher durch und bekommt alle wichtigen Nährstoffe. Angenehm finden viele außerdem bei der Vollweib Diät, dass man keine Kalorien zählt. Nur auf die Fettmenge kommt es an: Bei der Vollweib Diät sollen es maximal 50 g täglich sein. Dazu rät Christine Neubauer in ihrem Buch "Die Vollweib-Diät. Mein Weg zur Wohlfühl-Figur", während der Vollweib Diät 3 Mal wöchentlich 20-30 Minuten Ausdauersport zu treiben. Was es alles Leckeres zu essen gibt, zeigt unsere Auswahl an Vollweib-Diät-Rezepten zum Durchklicken.

Zum großen Themen-Special: Diät-Rezepte

EatSmarter Exklusiv-Rezept

KategorieReis

Schwierigkeitleicht

Fertig25 Min.

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Schwierigkeitleicht

Fertig20 Min.

3.64815
EatSmarter Exklusiv-Rezept

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Schwierigkeitleicht

Fertig1 Std.

4.065215
EatSmarter Exklusiv-Rezept

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Schwierigkeitganz einfach

Fertig30 Min.

3.90476
EatSmarter Exklusiv-Rezept

KategorieFisch

Schwierigkeitleicht

Fertig50 Min.

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EatSmarter Exklusiv-Rezept

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Schwierigkeitleicht

Fertig1 Std.

3.98611
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Fertig30 Min.

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KategorieEintöpfe

Schwierigkeitleicht

Fertig2 Std. 25 Min.

3.73077
EatSmarter Exklusiv-Rezept

KategoriePizza

Schwierigkeitmittel

Fertig1 Std. 30 Min.

3.76344
Kabeljau-Kürbis-Suppe
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Schwierigkeitleicht

Fertig50 Min.

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EatSmarter Exklusiv-Rezept

KategorieGemüse

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4.16129
EatSmarter Exklusiv-Rezept

KategorieFisch

Schwierigkeitleicht

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Voll gepackte Brotdose
EatSmarter Exklusiv-Rezept

KategorieSandwich

Schwierigkeitleicht

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4.1
Gemüseeintopf mit Linsen
EatSmarter Exklusiv-Rezept

KategorieEintöpfe

Schwierigkeitmittel

Fertig25 Min.

3.82558
EatSmarter Exklusiv-Rezept

KategorieSalat

Schwierigkeitleicht

Fertig15 Min.

3.64407
EatSmarter Exklusiv-Rezept

KategorieGeflügel

Schwierigkeitleicht

Fertig40 Min.

3.75
EatSmarter Exklusiv-Rezept

KategorieSalat

Schwierigkeitleicht

Fertig25 Min.

4.22222
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kategoriesättigender Salat

Schwierigkeitleicht

Fertig50 Min.

4.231885
EatSmarter Exklusiv-Rezept

KategorieFisch

Schwierigkeitleicht

Fertig50 Min.

3.70588
EatSmarter Exklusiv-Rezept

KategorieEintöpfe

Schwierigkeitleicht

Fertig15 Min.

3.59091
EatSmarter Exklusiv-Rezept

KategorieGemüse

Schwierigkeitleicht

Fertig40 Min.

3.967215
EatSmarter Exklusiv-Rezept

KategorieSuppen

Schwierigkeitganz einfach

Fertig25 Min.

4.16923
EatSmarter Exklusiv-Rezept

KategorieFisch

Schwierigkeitmittel

Fertig1 Std. 35 Min.

4
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Fertig35 Min.

4
EatSmarter Exklusiv-Rezept

KategorieFisch

Schwierigkeitleicht

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KategorieMarinaden

Schwierigkeitmittel

Fertig35 Min.

4.23077
Schmorgurken
EatSmarter Exklusiv-Rezept

KategorieFisch

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Fertig50 Min.

4.25
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Fertig35 Min.

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EatSmarter Exklusiv-Rezept

KategorieFisch

Schwierigkeitmittel

Fertig40 Min.

3.44186
EatSmarter Exklusiv-Rezept

KategorieKartoffel

Schwierigkeitleicht

Fertig1 Std. 30 Min.

4.285715

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