0
Drucken
0

Exotische Fischpfanne

Exotische Fischpfanne
50 min
Zubereitung
anspruchsvoll
Schwierigkeit

Zubereitungsschritte

1

Knoblauch und Ingwer schälen und fein hacken. Zitronensaft, Ingwer, Knoblauch, 4 Eßlöffel Soja-Öl und den Wein verrühren. Darin die Fischstücke 30 Minuten ziehenlassen. 

Knoblauch richtig vorbereiten
Wie Sie frische Ingwerwurzel ganz einfach schälen
2

Das Gemüse putzen und waschen. Zucchini und Möhren in Scheiben. Frühlingszwiebeln in Stücke schneiden. Restliches Soja-Öl erhitzen. Die Fischstücke aus der Marinade nehmen, trockentupfen, goldbraun braten und herausnehmen. 

3

Das Gemüse im Bratfett 5 Minuten braten, die Fischstücke und die Marinade dazugeben und alles zum Kochen bringen.

4

Sojasauce, Ketchup und Speisestärke glattrühren und die Sauce damit binden. Mit SambaI Oelek abschmecken.

Top-Deals des Tages
Jerrybox Reisekissen, Aufblasbares Nackenkissen mit 2 Luftkammern, Nackenhörnchen mit Angenehm Weicher, Waschbarer und Atmungsaktiver Tragetasche, Entlastet die Halswirbel, Bequem für Schlaf im Flugzeug, Auto oder Zug
VON AMAZON
18,69 €
Läuft ab in:
Jerrybox Reisekissen, Aufblasbares Nackenkissen mit 2 Luftkammern, Nackenhörnchen mit Angenehm Weicher, Waschbarer und Atmungsaktiver Tragetasche, Entlastet die Halswirbel, Bequem für Schlaf im Flugzeug, Auto oder Zug
VON AMAZON
19,99 €
Läuft ab in:
AIRY pot - Hochwirksame Luftreinigung mit Zimmerpflanzen (in "Snow White")
VON AMAZON
67,87 €
Läuft ab in:
Zu allen Top-Deals des Tages