Exotischer Smoothie Rezept | EAT SMARTER
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Exotischer SmoothieDurchschnittliche Bewertung: 3.81537
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Exotischer Smoothie

mit Mango und Limette

Exotischer Smoothie

Exotischer Smoothie - Trinken wie in den Tropen – aber ohne Alkohol!

150
kcal
Brennwert
10 min.
Zubereitung
leicht
Schwierigkeit
Durchschnitt: 3.8 (37 Bewertungen)

Zutaten

für 2 Portionen
1 kleine reife Mango (ca. 300 g)
1 kleine reife Banane (ca. 150 g)
Jetzt kaufen!1 Limette
3 Stiele Zitronenmelisse
200 ml Molke
Außerdem: Eiswürfel
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Küchengeräte

1 Arbeitsbrett, 1 kleines Messer, 1 Teller, 1 Gabel, 1 Zitronenpresse, 1 Teelöffel, 1 Messbecher, 1 Stabmixer, 1 hohes Gefäß

Zubereitungsschritte

1
Die Mango waschen, trockenreiben, schälen. Das Fruchtfleisch in Scheiben vom Stein schneiden und 2 dünne Scheiben beiseitelegen. Restliches Fruchtfleisch würfeln.
2
Banane schälen und auf einem Teller etwas zerdrücken. Limette auspressen und den Saft über die Banane träufeln.
3
Zitronenmelisse abspülen, trockenschütteln, Blättchen abzupfen und einige beiseitelegen.
4
Restliche Melisseblätter mit Mango, Banane und Molke in ein hohes Gefäß geben und mit dem Stabmixer pürieren. Mit Eiswürfeln in 2 Gläser geben, mit Mangospalten und Melisse garnieren.
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Allgemein wird in den Tropen weniger Alkohol getrunken als man hierzulande annimmt. Klischees.
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