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Zutaten

für
4
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Fenchelkartoffeln

Fenchelkartoffeln

mit Rosmarin-Lamm
30 min, fertig in 3 h 20 min
Zeit:
867
kcal
Kalorien:
Health Score:
79 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
1 Zweig frischer Rosmarin
1 unbehandelte Zitrone
grob geschroteter Pfeffer
4 EL Olivenöl
8 Stielkoteletts vom Lamm, jeweils ca. 50 g
750 g neue Kartoffeln
Salz
4 Fenchelsamen
150 g Crème fraîche
Zubereitung
1.

Rosmarinnadeln vom Zweig streifen. Zitrone heiß abspülen und die Schale abreiben, Saft auspressen. Rosmarin und Zitronenschale, grob geschroteten Pfeffer und 2 EL Olivenöl mischen. Die Lammkoteletts damit einreiben und zugedeckt 2 Stunden marinieren lassen.

2.

Kartoffeln gründlich waschen und halbieren. Kartoffeln mit einer Gabel mehrmals einstechen. Kartoffeln mit der Schnittfläche nach oben auf ein mit Alufolie ausgelegtes Backbleck setzen. Mit dem restlichen Olivenöl beträufeln und mit Salz und Fenchelsamen bestreuen. Im Backofen bei 200 Grad (Umluft: 180 Grad / Gas: Stufe 3-4) etwa 30-40 Minuten backen.

3.

Eine Pfanne trocken erhitzen und die Lammkoteletts darin pro Seite 2 Minuten braten. Lammkoteletts salzen und herausnehmen. Bratensatz mit Zitronensaft ablöschen und etwas einkochen lassen. Zusammen mit den Kartoffeln und Crème fraîche anrichten.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien867 kcal(41 %)
Protein91 g(93 %)
Fett41 g(35 %)
Kohlenhydrate32 g(21 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe2,5 g(8 %)
Ausgabe 02/24

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