Fischfilet Rezept | EAT SMARTER
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FischfiletDurchschnittliche Bewertung: 4.21525

Fischfilet

in goldbrauner Eihülle

Rezept: Fischfilet
540
kcal
Brennwert
25 min.
Zubereitung
mittel
Schwierigkeit
Durchschnitt: 4.2 (25 Bewertungen)

Zutaten

für 4 Portionen
1 Salatgurke (ca. 500 g)
1 Bund Schnittlauch
4 TL Meerrettich (Glas)
1 kg fertiger Kartoffelsalat
600 g Fischfilet (z. B. Seelachs)
3 EL Zitronensaft
5 EL Mehl
weißer Pfeffer
2 Eier
3 EL Öl
evtl. Bio- Zitronen zum Garnieren
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Zubereitungsschritte

1

Gurke putzen, waschen und in dünne Scheiben hobeln. Schnittlauch waschen und in Röllchen schneiden. Gurke, Meerrettich und drei Viertel des Schnittlauchs unter den Kartoffelsalat heben.

2

Fischfilet waschen, trocken tupfen und in 8 gleich große Stücke schneiden. Fisch mit Zitronensaft beträufeln und kurz ziehen lassen.

3

Mehl, Salz und Pfeffer auf einem Teller mischen. Eier in einem tiefen Teller verquirlen. Fisch in dem gewürzten Mehl wenden und evtl. überschüssiges Mehl abklopfen.

4

Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Fisch im Ei wenden und sofort im Öl von jeder Seite ca. 3 Minuten braten. Mit dem Salat anrichten. Mit übrigem Schnittlauch und Zitronenspalten garnieren.