0
Drucken
0

Fitness-Lunch

Fitness-Lunch
20 min
Zubereitung
leicht
Schwierigkeit

Zutaten

für 1 Portion
1 kleiner Pfirsich
1 kleiner Apfel
50 ml Orangensaft (frisch gepreßt)
100 g Weintrauben
30 g Weizenflocke oder Haferflocken
1 EL gehackte Walnusskerne
1 Msp. Kakao
100 g körniger Frischkäse
Einkaufsliste drucken

Zubereitungsschritte

1

Den Pfirsich waschen, halbieren und entsteinen. Den Apfel waschen und vierteln, dann entkernen. Pfirsich und Apfel in kleine Scheiben schneiden, sofort mit dem Orangensaft mischen. Die Weintrauben waschen, entstielen, evtl. halbieren und ebenfalls entkernen. Anschließend unter das vorbereitete Obst mischen. Flocken und Nüsse ohne Fettzugabe unter ständigem Wenden rösten und mit dem Kakao bestäuben. Das Obst auf einem Teller anrichten. Den Frischkäse in die Mitte setzen und abschließend die Nuss-Flocken darüberstreuen.

Top-Deals des Tages
SodaStream CRYSTAL 2.0 Glaskaraffen Wassersprudler inkl. 1 Zylinder und 2 Glaskaraffen 0,6l; Farbe: titan
VON AMAZON
Preis: 169,90 €
119,99 €
Läuft ab in:
Duracraft Luftentfeuchter - bis 10L pro Tag - für Räume bis 30m2
VON AMAZON
135,95 €
Läuft ab in:
SEVERIN ES 3566 Entsafter, 400 Watt, edelstahl/schwarz
VON AMAZON
36,06 €
Läuft ab in:
Zu allen Top-Deals des Tages