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Frucht-Milchshakes

Frucht-Milchshakes

10 min
Zeit:
117
kcal
Kalorien:
Health Score:
54 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
1 Pfirsich
2 Aprikosen
400 ml Milch
1 EL Zucker
1 Päckchen Vanillezucker
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
MilchZuckerVanillezuckerPfirsichAprikose
Zubereitung
1.

Pfirsich und Aprikosen überbrühen, schälen, entkernen und klein schneiden.

2.

Mit Milch, Zucker und Vanillezucker im Mixer pürieren und in Gläser füllen.

Nährwerte
1 Glas enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien117 kcal(6 %)
Protein4 g(4 %)
Fett4 g(3 %)
Kohlenhydrate17 g(11 %)
zugesetzter Zucker7 g(28 %)
Ballaststoffe0,9 g(3 %)
Ausgabe 02/24

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