Fruchtige Karotten-Ingwer-Suppe mit Sesam Rezept | EAT SMARTER
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Fruchtige Karotten-Ingwer-Suppe mit SesamDurchschnittliche Bewertung: 3.71524

Fruchtige Karotten-Ingwer-Suppe mit Sesam

Fruchtige Karotten-Ingwer-Suppe mit Sesam
40 min.
Zubereitung
leicht
Schwierigkeit
Durchschnitt: 3.7 (24 Bewertungen)

Zutaten

für 4 Portionen
400 g Möhren
150 g Kürbisfruchtfleisch Muskatkürbis
1 Schalotte
Hier kaufen!20 g frischer Ingwer
Hier online bestellen2 EL Sesamöl
Jetzt online kaufen1 TL Kurkuma
800 ml Gemüsebrühe
Salz
200 g Ananas (Dose)
2 TL Butter
50 ml Schlagsahne mind. 30% Fettgehalt
Hier bei Amazon kaufen1 EL Sesamsamen
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Zubereitungsschritte

1
Die Möhren schälen und fein würfeln. Etwas Möhre fein raspeln und für die Garnitur aufheben. Das Kürbisfruchtfleisch schälen und fein würfeln. Die Schalotte abziehen und fein würfeln. Den Ingwer schälen und fein hacken. Das Öl in einem Topf erhitzen, die Schalotten darin glasig andünsten, die Möhren, den Kürbis, den Ingwer und Kurkuma zugeben, kurz anschwitzen und mit der Gemüsebrühe ablöschen. Salz und 15-20 Minuten köcheln lassen bis das Gemüse weich ist.
2
Die Ananas abtropfen, den Saft auffangen und die Ananas fein würfeln.
3
Die Suppe fein pürieren, 50-100 ml Ananassaft zugeben und nochmals abschmecken. Die Ananaswürfel in der Butter kurz anschwitzen. Die Suppe in Schälchen füllen, die geraspelten Möhren und die Ananasstücke einlegen, mit etwas Sahne begießen und mit den Sesamsamen bestreut servieren.