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4
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Glühwein mit Cranberries und Orangen

Glühwein mit Cranberries und Orangen

20 min, fertig in 40 min
Zeit:
411
kcal
Kalorien:
Health Score:
61 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
150 g Cranberrys
700 ml trockener Rotwein
100 ml Portwein
1 unbehandelte Orange Schale
4 Nelken
1 Zimtstange
1 Kardamomkapsel angedrückt
1 Sternanis
1 Stück frischer Ingwer ca. 1,5 cm geschält und in Scheiben geschnitten
80 g brauner Zucker nach Belieben mehr oder weniger
1 rotschaliger, kleiner Apfel
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
RotweinCranberryPortweinZuckerIngwerOrange
Zubereitung
1.
Die Cranberries waschen und verlesen.
2.
Den Rotwein zusammen mit dem Portwein, der Orangenschale, Cranberries, den Gewürzen und dem Ingwer in einem Topf bis kurz vor dem Siedepunkt erhitzen. Nach Geschmack süßen. Auf keinen Fall kochen, sondern nur 10-15 Minuten ziehen lassen.
3.

Den Apfel waschen, vierteln, von dem Kerngehäuse befreien und in schmale Spalten schneiden. In den Glühwein legen, kurz ziehen lassen und Glühwein mit Cranberries und Orangen auf Gläser verteilt servieren.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien411 kcal(20 %)
Protein1 g(1 %)
Fett0 g(0 %)
Kohlenhydrate67 g(45 %)
zugesetzter Zucker28 g(112 %)
Ballaststoffe3,7 g(12 %)
Ausgabe 02/24

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