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4
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Fruchtiger grüner Salat

Fruchtiger grüner Salat

mit Erdbeeren, Camembert und Joghurtvinaigrette
20 min
Zeit:
280
kcal
Kalorien:
Health Score:
94 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
1 kleiner Kopfsalat
300 g Camembert
300 g Erdbeeren
200 g Joghurt fettarm
½ Zitrone Bio
Salz
Pfeffer
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
CamembertErdbeereJoghurtKopfsalatZitroneSalz
Zubereitung
1.

Vom Salat die äußeren Blätter entfernen, den Strunk entfernen und die Blätter waschen. 8 große Blätter zur Seite legen, den Rest in mundgerechte Stücke zupfen, in eine Schüssel geben. Mit den Größeren Blätter vier Schälchen auskleiden. Die Erdbeeren waschen, putzen, der Länge nach in Scheiben schneiden. Den Camembert gut gekühlt in dünne scheiben schneiden mit den Erdbeeren unter den Salat mischen, auf die Schälchen verteilen.

2.

Für das Dressing die Schale von der Zitrone in dünnen Zesten abziehen, zur Seite geben. Den Zitronensaft auspressen, mit Joghurt mischen und mit Salz und Pfeffer würzen. Das Dressing über die Salate träufeln und diese mit frischem Weißbrot servieren.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien280 kcal(13 %)
Protein19 g(19 %)
Fett19 g(16 %)
Kohlenhydrate7 g(5 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe2,3 g(8 %)
Ausgabe 02/24

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