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Früchtebrot nach toskanischer Art

Früchtebrot nach toskanischer Art

35 min, fertig in 1 h 5 min
Zeit:
3022
kcal
Kalorien:
Health Score:
51 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
300 g geschälte Nüsse je 1/3 Mandeln, Haselnüsse, Walnusskerne
150 g getrocknete Feige
150 g gemischte, kandierte Früchte
150 g Puderzucker
100 g Honig
¼ TL Zimtpulver
¼ TL Nelkenpulver
¼ TL Korianderpulver
¼ TL Ingwerpulver
¼ TL Muskat
2 EL Mehl
1 EL Kakaopulver
1 EL Puderzucker zum Bestauben
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
FeigeHonigKakaopulverNelkenpulverMuskat
Zubereitung
1.

Den Backofen auf 150°C Umluft vorheizen. Die Mandeln und Nüsse in einer trockenen Pfanne unter Rühren kurz anrösten. Abkühlen lassen und grob hacken. Die Feigen und die kandierten Früchte in kleine Würfel hacken, in eine Schüssel geben und mit den Gewürzen unter die Nüsse mischen.

2.

Den Puderzucker und Honig in einer Metallschüssel auf ein heißes Wasserbad setzen. Bei schwacher Hitze ständig rühren, bis die Masse schmilzt und Fäden zieht dann unter Rühren etwas abkühlen lassen. Die Honiglösung unter die vorbereitete Nuss-Früchte-Mischung rühren und 1-2 EL Mehl sowie den Kakao untermengen.

3.

Eine flache, runde Form mit Backpapier auslegen, den Teig einfüllen und glatt streichen. Im vorgeheizten Backofen ca. 30 Minuten backen. Abkühlen lassen. Zum Garnieren mit Puderzucker bestauben und in Stücke geschnitten servieren.

Nährwerte
1 Stück enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien3.022 kcal(144 %)
Protein99 g(101 %)
Fett148 g(128 %)
Kohlenhydrate322 g(215 %)
zugesetzter Zucker233 g(932 %)
Ballaststoffe46 g(153 %)
Ausgabe 02/24

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