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Zutaten

für
6
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Gebeizter Lachs mit Senfsauce

Gebeizter Lachs mit Senfsauce

2 d.
Zeit:
358
kcal
Kalorien:
Health Score:
77 / 100
Zutatenfür  
Zum Beizen
2 Bund Dill
1 Bund Petersilie
2 TL abgeriebene Zitronenschale
2 TL abgeriebene Orangenschale
2 TL geriebener Ingwer
2 EL weiße Pfefferkörner
2 EL braune Senfsamen
150 g grobes Meersalz
1 TL zerdrückte Wacholderbeere
100 g Zucker
600 g frische Lachsseite mit Haut (0.5 frische Lachsseite)
1 EL Sonnenblumenöl
Für die Senfsauce
50 g Senf mittelscharf
1 EL Senf süß
4 EL Öl
2 EL Dill fein gehackt
2 EL Salat-Mayonnaise
2 EL Orangensaft
Salz
Pfeffer
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
MeersalzZuckerSenfDillÖlPetersilie
Zubereitung
1.
Kräuter waschen, trocken schütteln und fein hacken. Zusammen mit den Gewürzen gründlich vermischen.
2.
Die Hälfte der Beizmischung auf dem Boden einer flachen, passenden Form geben. Lachs mit der Hautseite nach unten auflegen und mit der restlichen Mischung bedecken. Mit Folie abdecken und für 1 - 2 Tage in den Kühlschrank stellen. Zwischendurch die Lachsseite gelegentlich wenden.
3.
Den Lachs aus der Beize nehmen und unter fließend, kaltem Wasser einige Minuten spülen. Mit Küchenpapier trocken tupfen und mit Sonnenblumenöl bestreichen.
4.
Für die Sauce Senf, süßen Senf, Öl, Dill und Salat-Mayonnaise miteinander verrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken, gegebenenfalls etwas Orangensaft zufügen.
5.

Lachs in dünne Scheiben schneiden, auf Teller anrichten (Mit Zitronenscheiben und Dill) und mit der Sauce servieren. Zum gebeizten Lachs mit Senfsauce nach Belieben Brotchips reichen.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien358 kcal(17 %)
Protein21 g(21 %)
Fett22 g(19 %)
Kohlenhydrate19 g(13 %)
zugesetzter Zucker17 g(68 %)
Ballaststoffe0,7 g(2 %)
Ausgabe 02/24

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