gebratener Spargel Rezept | EAT SMARTER
0
Drucken
0

gebratener Spargel

mit Knoblauch

gebratener Spargel
25
kcal
Brennwert
15 min.
Zubereitung
leicht
Schwierigkeit
Durchschnitt: 4 (30 Bewertungen)

Zubereitungsschritte

1

Das Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen und die Knoblauchzehen 3 Minuten lang darin sautieren (besondere Form des Kurzbratens).

2

Den Spargel dazugeben und 3 bis 5 Minuten lang sautieren, bis die Stangen gar sind. Sofort servieren.

Zusätzlicher Tipp

Spargel ist nicht einfach nur das edle Gemüse. Sein Nährwert ist beachtlich. Vitamin A, B1, B2 und C sind enthalten.

Top-Deals des Tages
Suntec Home
VON AMAZON
Läuft ab in:
Philips HR1919/70 Entsafter, FiberBoost, QuickClean Technologie, Vorspülfunktion, 1000 W, schwarz
VON AMAZON
Preis: 199,99 €
149,00 €
Läuft ab in:
Eurosan PC Popcorn Machine, Classic Design, Hot Air, Gift Box, Red/ White
VON AMAZON
Läuft ab in:
Zu allen Top-Deals des Tages