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Gefüllte Bananen

Gefüllte Bananen

25 min
Zeit:
508
kcal
Kalorien:
Health Score:
50 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
50 g weiße Schokolade
100 g Schlagsahne
2 Bananen
1 EL Zucker
1 TL Zitronensaft
½ TL Zimt
2 EL flüssiger Honig
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
SchlagsahneSchokoladeHonigZuckerZitronensaftBanane
Zubereitung
1.
Zerkleinerte Schokolade über dem Wasserbad zum Schmelzen bringen.
2.
Sahne schlagen und 2 EL davon mit der geschmolzenen Schokolade vermengen, etwas abkühlen lassen. Bananen schälen. 1 Banane mit einer Gabel zerdrücken und mit 2 EL Sahne, Zucker und Zitronensaft vermengen. Die andere Banane der Länge nach teilen und etwas vom Fruchtfleisch mit einem Löffel entfernen, einen Rand stehen lassen. Das Fruchtfleisch zerdrücken und zum Bananenmus geben. Restliche Sahne mit der Schokolade, dem Zimt und dem Bananenmus locker vermengen. Die Bananenhälften mit der Bananencreme füllen, in kleine Stücke teilen, dekorativ auf Teller anrichten und mit Honig beträufeln.
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien508 kcal(24 %)
Protein5 g(5 %)
Fett24 g(21 %)
Kohlenhydrate67 g(45 %)
zugesetzter Zucker35 g(140 %)
Ballaststoffe3,3 g(11 %)
Ausgabe 02/24

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