Gefülltes Gemüse Rezept | EAT SMARTER
0
Drucken
0
Gefülltes GemüseDurchschnittliche Bewertung: 3.71529

Gefülltes Gemüse

Gefülltes Gemüse
1 Std. 15 min.
Zubereitung
leicht
Schwierigkeit
Durchschnitt: 3.7 (29 Bewertungen)

Zutaten

für 4 Portionen
2 kleine Zucchini
2 Kartoffeln
2 Tomaten
Salz
150 g geriebener Parmesan
Olivenöl bei Amazon bestellen6 EL Olivenöl
Saft einer Zitronen
1 EL Basilikum-Pesto Glas
Pfeffer aus der Mühle
150 g gemischter Blattsalat
Butter für die Form
Für die Füllung
1 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
Olivenöl bei Amazon bestellen4 EL Olivenöl
200 g Rinderhackfleisch
200 g Kartoffeln
½ Bund Petersilie
½ Bund Basilikum
Einkaufsliste drucken

Zubereitungsschritte

1

Die Zucchini der Länge nach halbieren und mit einem Löffel das Fruchtfleisch herausheben; einen ca. 1 cm breiten Rand stehen lassen. Die Kartoffeln mit der Schale in Salzwasser kochen. Das obere Drittel abschneiden, den unteren Teil der Kartoffel aushöhlen. Einen Deckel von den Tomaten abschneiden und das Fruchtfleisch aushöhlen.

2

Das Innere der Tomaten salzen. Für die Füllung Zwiebel und Knoblauch schälen, fein hacken und in 2 EL heißem Olivenöl andünsten. Das Hackfleisch dazugeben und kurz anbraten. Die Kartoffeln schälen, in Stücke schneiden und in einer zweiten Pfanne im restlichen Olivenöl anbraten. Mit einer Gabel zerdrücken. Die Kartoffeln, das Hackfleisch und die klein gehackten Kräuter miteinander vermischen, salzen und pfeffern.

3

Die vorbereiteten Gemüse in eine gefettete Form setzen. Die Kartoffel-Kräuter-Mischung in die Gemüse einfüllen, mit geriebenem Parmesan bestreuen und im auf 180 °C vorgeheizten Backofen 5-10 Minuten überbacken. Aus Olivenöl, Zitronensaft und Pesto eine Salatsauce rühren, salzen und pfeffern. Mit dem gemischten Salat vermengen und auf einen Teller geben. Die gefüllten Gemüse auf den Salat setzen, den restlichen Parmesan darüber hobeln und mit Olivenöl beträufeln.

Top-Deals des Tages
VON AMAZON
DCF-Funkwanduhr "Bahnhof", Silber
Läuft ab in:
VON AMAZON
Hama 00106255 Jumbo-Album "Singo", 30 x 30/100, aqua
Läuft ab in:
VON AMAZON
Hama Funk Wecker RC550 weiß
Läuft ab in:
Zu allen Top-Deals des Tages