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Zutaten

für
4
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Gegrillte Garnelenspiesse

Gegrillte Garnelenspiesse

30 min, fertig in 1 h
Zeit:
283
kcal
Kalorien:
Health Score:
96 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
2 Knoblauchzehen
1 rote Chilischote
1 unbehandelte Limette Saft
4 EL Olivenöl
700 g Garnelen kücehnfertig, geschält und entdarmt
4 unbehandelte Limetten in Ecken geschnitten
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
GarnelenOlivenölChilischoteLimetteLimette
Zubereitung
1.

Den Grill anheizen.

2.

Den Knoblauch abziehen, die Chili waschen, längs halbieren, entkernen und mit dem Knoblauch fein hacken. Mit dem Limettensaft und Öl verrühren, salzen und pfeffern.

3.

Die Garnelen waschen, trocken tupfen, mit der Marinade mischen und 30 Minuten ziehen lassen. Auf Holzspieße stecken und unter Wenden auf dem heißen Grill 5-6 Minuten grillen. Auf einer Platte mit Limettenecken angerichtet servieren.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien283 kcal(13 %)
Protein33 g(34 %)
Fett14 g(12 %)
Kohlenhydrate4 g(3 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe0,7 g(2 %)
Ausgabe 02/24

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