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Zutaten

für
4
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Gegrillte Scholle

Gegrillte Scholle

20 min, fertig in 35 min
Zeit:
260
kcal
Kalorien:
Health Score:
92 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
1200 g küchenfertige Scholle (4 küchenfertige Schollen)
Zitronensaft
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
ScholleZitronensaft
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Zubereitung
1.

Die Schollen unter fließendem, kaltem Wasser abspülen, trockentupfen und mit Zitronensaft beträufeln. Den Fisch ca. 15 Min. stehenlassen, trockentupfen und auf den Grillrost legen. Im vorgeheizten Grill von bei den Seiten ca 5 Min. grillen. Danach die garen Schollen mit Salz bestreuen.

Nährwerte
1 Stück enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien260 kcal(12 %)
mehr
Protein51 g(52 %)
mehr
Fett6 g(5 %)
mehr
Kohlenhydrate0 g(0 %)
mehr
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
mehr
Ballaststoffe0 g(0 %)
mehr
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