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Zutaten

für
4
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Gegrilltes Porterhouse Steak

Gegrilltes Porterhouse Steak

15 min, fertig in 25 min
Zeit:
455
kcal
Kalorien:
Health Score:
87 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
1 Knoblauchzehe
4 EL Olivenöl
Tabasco
Salz
Pfeffer aus der Mühle
2 T-Bone-Steaks küchenfertig, á ca. 500 g
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
OlivenölSalzPfeffer
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Zubereitung
1.

Den Knoblauch abziehen, durchpressen und mit dem Öl und Tabasco mischen, salzen und pfeffern.

2.

Die Steaks waschen, trocken tupfen, mit dem scharfen Knoblauchöl bestreichen und auf den vorgeheizten Grill legen. Von jeder Seite 6-7 Minuten grillen. Sofort servieren.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien455 kcal(22 %)
mehr
Protein55 g(56 %)
mehr
Fett26 g(22 %)
mehr
Kohlenhydrate0 g(0 %)
mehr
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
mehr
Ballaststoffe0 g(0 %)
mehr
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