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Gegrilltes Schweinefilet

Gegrilltes Schweinefilet

25 min
Zeit:
161
kcal
Kalorien:
Health Score:
90 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
400 g Schweinefilet in feine Scheiben geschnitten
1 TL Kreuzkümmel
1 EL Currypulver
1 TL Kurkuma
1 Chilischote getrocknet und gemahlen
Salz
1 Salatgurke
1 Lauch nur das Weiße
1 EL Zitronensaft
1 EL Erdnussöl
Zubereitung
1.
Den Lauch waschen und in feine Streifen schneiden. Die Gurke schälen, entkernen, in 4 cm lange Streifen schneiden und beides mit Zitronensaft und Öl marinieren.
2.
Curry, Kurkuma, Kreuzkümmel und Chili mischen, das Fleisch damit würzen und grillen bis es goldbraun ist. Vom Feuer nehmen, salzen und mit dem Gurkensalat anrichten.
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien161 kcal(8 %)
Protein24 g(24 %)
Fett5 g(4 %)
Kohlenhydrate4 g(3 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe2,5 g(8 %)
Ausgabe 02/24

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