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Gehackter Steinbutt mit Roter Bete

Gehackter Steinbutt mit Roter Bete

25 min
Zeit:
80
kcal
Kalorien:
Health Score:
100 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
1 EL Petersilie
1 rote Chilischote
80 g rote Zwiebeln
250 g frisches Steinbuttfilet (ohne Haut und Gräten)
Salz
weisser Pfeffer aus der Mühle
1 EL Zitronensaft
200 g rote Rote Bete
Zubereitung
1.

Die Petersilie waschen, die Blättchen von den Stielen zupfen und fein hacken. Die Chilischote waschen, in feine Ringe schneiden und die Kerne und weißen Häute entfernen. Die Zwiebel schälen und in sehr feine Würfel schneiden.

2.

Das Fischfilet waschen, trocken tupfen und sehr fein hacken oder durch den Fleischwolf drehen. Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen und die Petersilie und die Zwiebelwürfel untermischen.

3.

Die Rote Bete waschen, mit Handschuhen schälen und hauchdünne Scheiben hobeln oder auf der Aufschnittmaschine schneiden. Die Scheiben trocken tupfen und dekorativ mit dem Steinbutt-Tartar auf Teller anrichten und mit Chiliringen garniert servieren.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien80 kcal(4 %)
Protein12 g(12 %)
Fett1 g(1 %)
Kohlenhydrate5 g(3 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe1,6 g(5 %)
Ausgabe 02/24

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