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Geschmortes Lammfleisch

Geschmortes Lammfleisch

25 min, fertig in 2 h 10 min
Zeit:
616
kcal
Kalorien:
Health Score:
85 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
800 g Lamm pariert z. B. aus der Schulter
2 Zwiebeln
2 Knoblauchzehen
2 rote Paprikaschoten
400 g festkochende Kartoffeln
2 EL Olivenöl
Salz
Pfeffer aus der Mühle
200 ml trockener Weißwein
6 Zweige Thymian
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
LammKartoffelWeißweinOlivenölThymianZwiebel
Zubereitung
1.
Den Ofen auf 180°C Umluft vorheizen.
2.
Das Lamm abbrausen und trocken tupfen. In 2-3 cm große Würfel schneiden. Die Zwiebeln und Knoblauch schälen und beides würfeln. Die Paprikaschoten waschen, putzen und in breite Streifen schneiden. Die Kartoffeln schälen und in Spalten schneiden.
3.
Das Fleisch rundherum in einem Bräter braun anbraten. Die Zwiebeln und Knoblauch 2-3 Minuten mitbraten, dann die Paprika und Kartoffeln untermengen und mit etwas Wein ablöschen. Mit Salz und Pfeffer würzen. 4-5 Thymianzweige abzupfen und die Blättchen unter das Lamm mengen. Zugedeckt im Ofen ca. 1,5 Stunden schmoren lassen. Währenddessen ab und zu umrühren und nach Bedarf noch etwas Wein angießen.
4.
Zum Schluss mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit dem restlichen abgezupften Thymian bestreut servieren.
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien616 kcal(29 %)
Protein41 g(42 %)
Fett37 g(32 %)
Kohlenhydrate21 g(14 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe3,7 g(12 %)
Ausgabe 02/24

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