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Gnocchi mit Paprikasauce

Gnocchi mit Paprikasauce

1 h 20 min
Zeit:
279
kcal
Kalorien:
Health Score:
89 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
500 g mehligkochende Kartoffeln
Salz
80 g Mehl
1 Ei
Pfeffer
Muskatnuss
2 rote Paprikaschoten
1 gelbe Paprikaschote
2 Zweige Thymian
1 Zwiebel
1 EL Olivenöl
150 g passierte Tomaten
30 g Parmesan (1 Stück)
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
KartoffelTomateParmesanOlivenölThymianSalz
Zubereitung
1.

Für den Gnocchi-Teig Kartoffeln waschen und in Salzwasser in etwa 25 Minuten garkochen. Dann abgießen, abtropfen und ausdampfen lassen, noch warm pellen und durch die Kartoffelpresse drücken. Mit Mehl und Ei mischen und mit Salz, Pfeffer und frisch abgeriebenem Muskat würzen. Aus dem Teig mehrere dünne Rollen (ca. 1,5 cm Ø) formen, davon walnussgroße Stücke abschneiden und Gnocchi daraus formen. Mit einer Gabel ein Muster eindrücken.

2.

Für die Sauce Paprikaschoten waschen, halbieren, entkernen und fein würfeln. Thymian waschen, trockenschütteln und die Blättchen abzupfen. Zwiebel schälen und fein hacken. Öl in einem Topf erhitzen, Zwiebel darin glasig dünsten, Paprikawürfel zugeben und anbraten. Tomaten zugeben, mit Salz, Pfeffer und Thymian würzen, noch etwa 15 Minuten köcheln lassen.

3.

Inzwischen Gnocchi in reichlich kochendes Salzwasser geben und bei kleiner Hitze in 10–15 Minuten garziehen lassen. Abgießen. Mit Tomaten-Paprika-Sauce in tiefen Tellern anrichten und Parmesan darüberhobeln.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien279 kcal(13 %)
Protein11 g(11 %)
Fett7 g(6 %)
Kohlenhydrate42 g(28 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe7 g(23 %)
Ausgabe 02/24

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