EAT SMARTER | Deutschland isst gesünder!

Zutaten

für
4
Drucken
Gnocchi mit Physalis in Curry-Dressing

Gnocchi mit Physalis in Curry-Dressing

30 min
Zeit:
197
kcal
Kalorien:
Health Score:
76 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
1 Radicchio
200 g Gnocchi (aus dem Kühlregal)
Salz
1 EL Olivenöl
100 g Physalis
150 g Joghurt
50 g Salat-Mayonnaise
1 gehäufter TL Madras-Currypulver
Pfeffer aus der Mühle
einige Spritzer Zitronensaft
1 Prise Zucker
Petersilie
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
JoghurtPhysalisOlivenölZuckerRadicchioSalz
Zubereitung
1.

Radicchio putzen, die Blätter vom Strunk schneiden, abspülen und abtropfen lassen. Gnocchi in Salzwasser nach Anleitung kochen, abgießen, vorsichtig kalt abspülen und in Öl schwenken.

2.

Physalis aus den Hülsen lösen, abspülen und halbieren. Joghurt mit Mayonnaise und Curry verrühren. Mit Salz, Pfeffer, Zitronensaft und Zucker verrühren. Petersilie abbrausen, trockenschütteln und sehr fein hacken.

3.

Gnocchi mit Physalis und dem Curry-Dressing mischen und auf dem Radicchio anrichten.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien197 kcal(9 %)
Protein5 g(5 %)
Fett8 g(7 %)
Kohlenhydrate26 g(17 %)
zugesetzter Zucker1 g(4 %)
Ballaststoffe2,1 g(7 %)
Ausgabe 02/24

Lust auf noch mehr kulinarische Highlights? Für nur 19,60 Euro im Jahr erhalten Sie 4 Magazine direkt nach Hause. In der aktuellen Ausgabe nehmen wir die 100 gängigsten Ernährungsmythen unter die Lupe. Neben 77 Schlank-Rezepten geben unsere Expert:innen die genialsten Tipps, wie Sie Ihre Darmflora ins Gleichgewicht bringen, das Bauchfett wieder loswerden und mit mehr Achtsamkeit besser schlafen.