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Granatapfel-Ananas-Bowle

Granatapfel-Ananas-Bowle

15 min, fertig in 2 h 15 min
Zeit:
312
kcal
Kalorien:
Health Score:
50 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
1 reife Ananas
2 reife Granatäpfel
40 ml Orangenlikör
2 Flaschen Weißwein
1 Flasche trockener Sekt
Minze für die Garnitur
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
WeißweinSektAnanasGranatapfelMinze
Zubereitung
1.

Ananas schälen, längs vierteln, den harten Strunk entfernen und das Fruchtfleisch in kleine Stücke schneiden. Granatapfel halbieren und die Kerne aus der Frucht lösen, den Saft dabei auffangen. Die weißen Häute von den Kernen entfernen.

2.

Ananasstücke, Granatapfelkerne und den -saft in einem Bowlengefäß mischen und mit dem Orangenlikör beträufeln, zugedeckt etwa 2 Stunden kühl stellen. 1 Flasche Wein dazugeben, umrühren und die Ananas-Bowle nochmals etwa 1 Stunde kühl stellen.

3.

Zum Servieren den restlichen Wein angießen, umrühren und mit Sekt auffüllen. Ananas-Bowle mit Minze garnieren.

Nährwerte
1 Glas enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien312 kcal(15 %)
Protein1 g(1 %)
Fett0 g(0 %)
Kohlenhydrate26 g(17 %)
zugesetzter Zucker2 g(8 %)
Ballaststoffe2,3 g(8 %)
Gesund, weil

Gesund, weil

Die spritzige Ananas-Bowle darf auf der nächsten Gartenparty nicht fehlen! Das herbsüße Getränk ist easy zubereitet und perfekt, wenn Sie Ihre Gäste überraschen wollen. Dabei kommt die Erfrischung ganz ohne zugesetzten Zucker aus. Prost!

Smarter Tipp

Smarter Tipp

An einem lauen Sommerabend ist eine prickelnde Bowle genau das Richtige – wenn Sie eine alkoholfreie Erfrischung suchen, wie wäre es mit der Früchte-Bowle, der bunten Beeren-Bowle oder der Zitrus-Gurken-Bowle von EAT SMARTER?!

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