0
Drucken
0

Grünkern-Bratlinge

Grünkern-Bratlinge
434
kcal
Brennwert
20 min
Zubereitung
40 min
Fertig
mittel
Schwierigkeit

Zubereitungsschritte

1

Zwiebelwürfel und Grünkernschrot in 1 EL Öl anrösten. Brühe zugießen und ca. 20 Minuten ausquellen lassen. Möhren und Porree putzen und waschen. 1/5 der Möhren raspeln und 1/3 des Porrees in sehr feine Streifen schneiden. Petersilie abbrausen, trocken schütteln , Blätter abzupfen und fein hacken. Alle vorbereiteten Zutaten mischen und würzen.Aus dem Teig Bratlinge formen.

Wie Sie Lauch richtig putzen und waschen
2

In einer beschichteten Pfanne jeweils 1 Eßlöffel Öl erhitzen und die Bratlinge darin braten. Fenchel putzen, waschen und restliches Gemüse in Streifen schneiden. Im restlichen Öl andünsten. Würzen. Sojacremig und Schmand unterrühren.

Wie Sie Fenchel am besten putzen und vorbereiten
Wie Sie Fenchelknollen am besten in Stifte schneiden
Top-Deals des Tages
hjh OFFICE 608000 Bürostuhl Drehstuhl PRO-TEC 200 Stoff schwarz, Bürodrehstuhl, feste Polsterung, Rückenlehne höhenverstellbar, verstellbare Armlehnen, Schreibtischstuhl, ergonomische Rückenlehne
VON AMAZON
Preis: 199,90 €
169,91 €
Läuft ab in:
Olivenholz Salatlöffel-Set rund 30 cm
VON AMAZON
14,59 €
Läuft ab in:
DIBAG ® 6 VACUUM komprimierte Speicherung platzsparend Beutel 100 x 80 cm, für Kleidung, Bettdecken, Bettwäsche, Kissen, Vorhänge und vieles mehr.
VON AMAZON
13,81 €
Läuft ab in:
Zu allen Top-Deals des Tages