Grüner Salat mit Hühnchen, Obst und Frucht-Dressing Rezept | EAT SMARTER
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Grüner Salat mit Hühnchen, Obst und Frucht-Dressing

Grüner Salat mit Hühnchen, Obst und Frucht-Dressing
25 min.
Zubereitung
leicht
Schwierigkeit
Durchschnitt: 3.7 (29 Bewertungen)

Zutaten

für 4 Portionen
200 g gemischter Salat z. B. Friseesalat, Eichblattsalat, Kopfsalat
2 reife Pfirsiche
1 rote Paprikaschote
200 g blaue, kernlose Weintrauben
Haselnüsse hier kaufen.80 g geschälte Haselnüsse
400 g Hähnchenbrustfilet küchenfertig, ohne Haut
Olivenöl bei Amazon bestellen6 EL Olivenöl
60 g Himbeeren
1 TL flüssiger Honig
2 EL Himbeeressig
Salz
Pfeffer aus der Mühle
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Zubereitungsschritte

1

Den Salat waschen, putzen, verlesen und trocken schleudern. Die Pfirsiche waschen, trocken tupfen, halbieren, von den Kernen befreien und das Fruchtfleisch in schmale Spalten schneiden. Die Paprika abbrausen, halbieren, von den Kernen und weißen Innenwänden befreien und in sehr kleine Würfel schneiden. Die Trauben waschen und halbieren.

2

Die Nüsse grob hacken und in einer heißen Pfanne ohne Zugabe von Fett anröste, herausnehmen und beiseite legen.

3

Das Fleisch waschen, trocken tupfen, in schmale Streifen schneiden und in der Nusspfanne mit 2 EL Öl rundherum goldbraun anbraten. Salzen und pfeffern.

4

Für das Dressing die Himbeeren putzen und mit dem Honig und dem Essig pürieren. Das Fruchtpüree durch ein feines Haarsieb streichen und mit dem Öl verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

5

Den Salat mit dem Obst, den Nüssen, dem Fleisch und der Paprika mischen, auf Teller anrichten und mit dem Dressing beträufelt servieren.

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