EAT SMARTER | Deutschland isst gesünder!
Zutaten
für
4
Hackfleischauflauf nach südafrikanischer Art
30 min, fertig in 1 h 30 min
Zeit:
Zutatenfür
- Zutaten
- 1 Brötchen oder 3 Scheiben Toastbrot
- 175 ml Milch
- 1 kg Rinderhackfleisch
- 1 Zwiebel
- 100 g Sultaninen
- 100 g gehackte, abgezogene Mandelkerne
- 3 EL Aprikosenkonfitüre
- 3 EL Früchte-Chutney
- 25 ml Zitronensaft
- 2 EL Currypulver
- 1 EL Kardamom
- 2 EL Salz
- 2 EL Olivenöl
- 2 Eier
- 4 Lorbeerblätter
- Außerdem
- Salatblatt
- Gurkenstreifen
Zubereitung
1.
Den Ofen auf 200°C vorheizen.
2.
Das Brötchen etwas zerkleinern und in der Milch einweichen, etwas ausdrücken (die austretende Milch auffangen) und zum Hackfleisch geben. Die Zwiebel abziehen und in sehr feine Würfel schneiden, zusammen mit den Roasinen, den Mandeln, der Marmelade, den Chutney dazu geben. Alles gut vermischen. Mit Zitronensaft Curry, Kardamom, Salz und 1 EL Öl abschmecken. ! Ei trennen und das Ganze Ei mit dem Eiweiß unter die Hackfleischmassen mischen.
3.
Eine Auflaufform mit dem restlichen Öl ausfetten und die Hackfleischmasse hinein geben. Die Milch mit dem Eigelb verrühren und die Oberfläche damit einstreichen. Die Lorbeerblätter darauf legen und im vorgeheizten Backofen für ca. 60 Min. backen. Gegebenenfalls mit Alufolie abdecken. Auskühlen lassen und in Scheiben schneiden.
4.
Nach Belieben auf Salatblättern in Schälchen anrichten und mit Gurkenstreifen garniert servieren.