EAT SMARTER | Deutschland isst gesünder!
Zutaten
für
4
Hähnchen in Oliven-Tomaten-Sugo
Zutatenfür
- Zutaten
- 1 Hähnchen 1,5 kg
- 1 kg reife Tomaten
- 3 EL ligurische Oliven
- 2 EL Kapern
- 1 Zwiebel
- 3 Knoblauchzehen
- 1 Handvoll Basilikum
- 1 frische Thymianzweig
- 250 ml Rotwein
- Salz
- Pfeffer frisch gemahlen
- Olivenöl kalt gepresst
- 4 EL Pinienkerne geröstet
Zubereitung
1.
Das Hähnchen in 8 Teile schneiden.
2.
Die Tomaten waschen, überbrühen, häuten und in Stücke schneiden. Den Knoblauch und die Zwiebel schälen und fein hacken. Die Kapern waschen.
3.
3 EL Olivenöl in einer hohen Pfanne erhitzen und die Hähnchenteile darin rundum anbraten. Zwiebel und Knoblauch dazugeben und kurz mitbraten. Den Rotwein angießen, kurz ausdampfen lassen, dann die Tomaten dazugeben. Mit Salz und Pfeffer würzen. Kurz aufkochen lassen, dann die Hitze reduzieren und zugedeckt bei geringer Hitze 40 Minuten schmoren.
4.
10 Minuten vor Ende der Garzeit, den Thymian, die Kapern und die Oliven dazugeben. Eventuell etwas Wasser dazugeben.
5.
Die Pfanne von der Herdplatte ziehen und das Schmorhähnchen noch einmal mit Salz und Pfeffer abschmecken. Pinienkerne unterrühren und Basilikumblätter darüber streuen. Zugedeckt 5 Minuten ziehen lassen.
6.
Heiß servieren.
Ausgabe 02/24