EAT SMARTER | Deutschland isst gesünder!

« Zurück zum Rezept

Zutaten

für
1
Drucken
Haferbrei mit Aprikose

Haferbrei mit Aprikose

Abendmilchbrei (Trinkbrei) ab 9. Monat
10 min
Zeit:
221
kcal
Kalorien:
Health Score:
87 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
50 g kleine reife Aprikosen (1 kleine reife Aprikose)
200 ml Milch (3,5 % Fett)
20 g Haferflocken (Instant-Haferflocken; 2 EL)
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
Milch (3,5 % Fett)AprikoseHaferflocke
Einkaufsliste drucken
Zubereitung
1.
Haferbrei mit Aprikose Zubereitung Schritt 1

Die Aprikose waschen, die Haut mit einem spitzen Messer einritzen und abziehen.

2.
Haferbrei mit Aprikose Zubereitung Schritt 2

Aprikose halbieren, entsteinen und in Stücke schneiden.

3.
Haferbrei mit Aprikose Zubereitung Schritt 3

Milch und Instant-Haferflocken in einem kleinen Topf einmal aufkochen lassen.

4.
Haferbrei mit Aprikose Zubereitung Schritt 4

Vom Herd nehmen, Aprikosenstücke zugeben und alles kurz mit einem Stabmixer pürieren.

5.
Haferbrei mit Aprikose Zubereitung Schritt 5

Brei in eine Flasche mit Kreuzschlitzsauger füllen, Temperatur prüfen und füttern.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien221 kcal(11 %)
mehr
Protein9 g(9 %)
mehr
Fett8 g(7 %)
mehr
Kohlenhydrate26 g(17 %)
mehr
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
mehr
Ballaststoffe2 g(7 %)
mehr
Gesund, weil

Gesund, weil

Kleine Flasche, große Wirkung: Dieser Abendbrei zum Trinken deckt den Tagesbedarf Ihres Kindes an Vitamin B2, Biotin und Vitamin B12 für gutes Wachstum und schöne Haut.

Smarter Tipp

Smarter Tipp

Statt der Aprikose können Sie auch andere Früchte verwenden, z. B. Mango oder Birne; sie sollten auf jeden Fall reif und saftig sein.

Ausgabe 02/24

Lust auf noch mehr kulinarische Highlights? Für nur 19,60 Euro im Jahr erhalten Sie 4 Magazine direkt nach Hause. In der aktuellen Ausgabe nehmen wir die 100 gängigsten Ernährungsmythen unter die Lupe. Neben 77 Schlank-Rezepten geben unsere Expert:innen die genialsten Tipps, wie Sie Ihre Darmflora ins Gleichgewicht bringen, das Bauchfett wieder loswerden und mit mehr Achtsamkeit besser schlafen.