Hafermixgetränk Rezept | EAT SMARTER
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HafermixgetränkDurchschnittliche Bewertung: 51510

Hafermixgetränk

Hafermixgetränk
15 min.
Zubereitung
12 h.
Fertig
mittel
Schwierigkeit
Noch nicht bewertet

Zutaten

für 500 ml
1 Tasse Hafer
1 l Wasser
1 EL Haselnussmus
2 EL Honig
1 Zitrone (davon der Saft)
Jetzt hier kaufen!½ TL Zimt
1 Prise gemahlene Vanille
2 Bananen
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Zubereitungsschritte

1

Den Hafer grob schroten und etwa 12 Stunden in dem Wasser einweichen.

2

Das Schrot durch ein feines Haarsieb abseihen. 

3

Das Haferwasser mit dem Haselnussmus, dem Honig, dem Zitronensaft und den Gewürzen sowie den Bananen im Mixer gut mischen. Haferwasser ist kein Durstlöscher, sondern als Beigabe oder Zwischenmahlzeit gedacht.

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