Herzhaftes Sprossenmüsli Rezept | EAT SMARTER
0
Drucken
0
Herzhaftes SprossenmüsliDurchschnittliche Bewertung: 41518

Herzhaftes Sprossenmüsli

Rezept: Herzhaftes Sprossenmüsli
240
kcal
Brennwert
20 min.
Zubereitung
2 d.
Fertig
mittel
Schwierigkeit
Durchschnitt: 4 (18 Bewertungen)

Zubereitungsschritte

1

Das Getreide 2-3 Tage vor der Zubereitung des Müslis zum Keimen ansetzen.

2

Dann die Sonnenblumenkerne in einer Pfanne unter Umwenden bei mittlerer Hitze goldgelb rösten.

3

Den Apfel gründlich waschen, vierteln, entkernen und grob raspeln. Die Möhren und den Sellerie unter fließendem Wasser sauber abbürsten und fern raspeln. Die Getreidesprossen untermischen.

4

Die Zitronenmelisse, den Joghurt und den Zitronensaft unterrühren. Die Sonnenblumenkerne darüber streuen.