Himbeer-Chiasamen-Joghurt Rezept | EAT SMARTER
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Himbeer-Chiasamen-JoghurtDurchschnittliche Bewertung: 4.5156

Himbeer-Chiasamen-Joghurt

Himbeer-Chiasamen-Joghurt
290.27
kcal
Brennwert
20 min.
Zubereitung
12 h. 20 min.
Fertig
leicht
Schwierigkeit
Durchschnitt: 4.5 (6 Bewertungen)

Zubereitungsschritte

1
Die Chiasamen in die Milch rühren und geschlossen über Nacht im Kühlschrank quellen lassen. Die Himbeeren verlesen, nur falls nötig abbrausen und trocken tupfen. Mit einer Gabel fein zerdrücken und unter die Chia-Milch rühren. In vier kleine Gläser füllen. Den Joghurt darauf verteilen. Die Walnüsse klein hacken und mit den Quinoaflocken, Leinsamen, Rosinen und dem Ahornsirup vermengen. Je etwa 1 EL auf den Joghurt geben und servieren.
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