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Himbeer-Haferflocken-Dessert mit Sahne

Himbeer-Haferflocken-Dessert mit Sahne

15 min, fertig in 1 h 15 min
Zeit:
340
kcal
Kalorien:
Health Score:
59 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
500 g Himbeeren frische
250 ml Schlagsahne gut gekühlte
4 EL Haferflocken
4 EL Honig
15 ml Whisky
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
HimbeereSchlagsahneHaferflockeHonig
Zubereitung
1.
1) Zutaten vorbereiten:
2.
Die Haferflocken in einer Pfanne bei niedriger Hitze unter Rühren leicht anrösten, 1 EL Honig zugeben, untermengen, anschließend gut auskühlen lassen. Den Honig und den Whisky miteinander verrühren.
3.
2) Creme herstellen:
4.
Die gut gekühlte Sahne in einer Schüssel steif schlagen und die Honig-Whisky-
5.
Mischung sowie 3 EL angeröstete Haferflocken unterheben.
6.
3) Fertigstellen:
7.
Die Himbeeren waschen, verlesen, trocken tupfen und vorsichtig unter die Haferflockensahne ziehen, in Schälchen füllen und ca. 1 Stunde kühl stellen.
8.
4) Garnieren und servieren:
9.
Mit den gerösteten Haferflocken garnieren und servieren.
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien340 kcal(16 %)
Protein5 g(5 %)
Fett21 g(18 %)
Kohlenhydrate28 g(19 %)
zugesetzter Zucker11 g(44 %)
Ballaststoffe7,3 g(24 %)
Ausgabe 02/24

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