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Himbeer-Johannisbeer-Marmelade

Himbeer-Johannisbeer-Marmelade

20 min, fertig in 24 min
Zeit:
399
kcal
Kalorien:
Health Score:
71 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
250 g Himbeeren
300 g rote Johannisbeeren
250 g Gelierzucker 2:1
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
JohannisbeerenHimbeere
Zubereitung
1.

Die Himbeeren und Johannisbeeren waschen und sehr gut abtropfen lassen. Die Johannisbeeren von den Rispen streifen. Himbeeren und Johannisbeere mit dem Zucker mischen und unter Rühren ca. 4 Minuten kochen.

2.

Noch heiß in Gläser füllen. Die Gläser verschließen, 10 Minuten auf die Deckel stellen, dann umdrehen und auskühlen lassen.

Nährwerte
1 Glas enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien399 kcal(19 %)
Protein2 g(2 %)
Fett0 g(0 %)
Kohlenhydrate92 g(61 %)
zugesetzter Zucker83 g(332 %)
Ballaststoffe7,4 g(25 %)
Ausgabe 02/24

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