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Himbeer-Milch

Himbeer-Milch

10 min
Zeit:
204
kcal
Kalorien:
Health Score:
67 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
300 g Himbeeren
4 EL Himbeersirup
½ l Milch
2 EL Zucker oder flüssiger Honig
Minze zum Garnieren
2 TL gehackte Pistazien
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
MilchHimbeereZuckerPistazieMinze
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Zubereitung
1.

Himbeeren waschen, putzen und verlesen. Milch mit ca. 1/3 der Himbeeren und Zucker (oder Honig) pürieren, restliche Himbeeren untermischen.

2.

Himbeersirup auf vier Gläser verteilen, Himbeermilch darübergießen, mit Minzeblatt und Pistazien garnieren.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien204 kcal(10 %)
mehr
Protein6 g(6 %)
mehr
Fett7 g(6 %)
mehr
Kohlenhydrate27 g(18 %)
mehr
zugesetzter Zucker13 g(52 %)
mehr
Ballaststoffe4,2 g(14 %)
mehr
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