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EatSmarter Exklusiv-Rezept

Indisches Auberginenragout

mit sieben Gewürzen

Indisches Auberginenragout

Indisches Auberginenragout - Ein vegetarisches Gericht, das mit viel Aroma und Geschmack überzeugt

202
kcal
Brennwert
45 min
Zubereitung
leicht
Schwierigkeit

Küchengeräte

1 Pfanne, 1 Schüssel, 1 kleine Schüssel, 1 Messbecher, 1 Arbeitsbrett, 1 großes Messer, 1 kleines Messer, 1 Esslöffel, 1 Teelöffel, 1 Holzlöffel, 1 Deckel, 1 Gabel

Zubereitungsschritte

Indisches Auberginenragout Zubereitung Schritt 1
1

Auberginen waschen, trockenreiben, putzen und der Länge nach halbieren. Die Schnittflächen leicht salzen und 15 Minuten ziehen lassen.

Auberginen halbieren und salzen
Wie Sie eine Aubergine richtig waschen und putzen
Indisches Auberginenragout Zubereitung Schritt 2
2

Inzwischen Tomaten waschen, vierteln, die Stielansätze abschneiden, Tomaten entkernen und und das Fruchtfleisch grob hacken. Zwiebeln schälen und in 1 cm große Würfel schneiden. Knoblauch schälen und hacken.

Wie Sie eine Knoblauchzehe im Handumdrehen schälen
Wie Sie Knoblauch gekonnt mit dem Messer fein hacken
Wie Sie eine rote Zwiebel am besten grob würfeln
Wie Sie eine Tomate blitzschnell entkernen und hacken oder würfeln
Wie Sie eine Zwiebel einfach und schnell schälen
Wie Sie Tomaten am besten waschen, putzen und entkernen
Indisches Auberginenragout Zubereitung Schritt 3
3

Chilipulver, Ingwer und Kurkuma in einer kleinen Schüssel mischen.

Indisches Auberginenragout Zubereitung Schritt 4
4

2 EL Öl in einer schweren Pfanne erhitzen. Auberginen abtupfen und auf den Schnittflächen im heißen Öl 1 Minute braten, dann wenden, weitere 30 Sekunden braten und herausnehmen.

Indisches Auberginenragout Zubereitung Schritt 5
5

Das restliche Öl erhitzen. Koriander, Senfkörner, Zimtstange und Kreuzkümmel darin kurz anbraten.

Wie Sie Gewürze richtig in der Pfanne anrösten
Indisches Auberginenragout Zubereitung Schritt 6
6

Zwiebeln und Knoblauch dazugeben und 2 Minuten unter Rühren braten.

Indisches Auberginenragout Zubereitung Schritt 7
7

Tomaten und die vermischten Gewürze aus der Schüssel dazugeben und 1 Minute dünsten.

Indisches Auberginenragout Zubereitung Schritt 8
8

Brühe in die Pfanne gießen, Auberginen wieder hineinlegen und zugedeckt bei mittlerer Hitze 20 Minuten schmoren.

Indisches Auberginenragout Zubereitung Schritt 9
9

Minze waschen, trockenschütteln, Blätter abzupfen und fein hacken, mit Joghurt, etwas Salz und Pfeffer mischen. Auberginen aus der Pfanne auf eine Platte geben. Die Sauce mit Salz, Pfeffer und etwas Essig würzen und über die Auberginen gießen. Mit dem Minzjoghurt servieren.

Wie Sie mühelos frische Minzblätter hacken
Wie Sie Kräuter richtig waschen und Blättchen abzupfen
Letzter KommentarAlle Kommentare
 
Werde ich mal probieren, wenn ich wieder daheim bin, denn ich halte mich z.Z. für 2-3 Monae in Indien - im Moment in Kerala, da bin ich fast alle Tage ein-zwei Std in der Kueche, wo je nach Tag für 8 bis 30 Personen gekocht wird - auf. Gewürze werden hier mindestens 3-4 Minuten lang auf schwachem Feuer "angebraten",kurz mit etwas Kokosmilch abgelöscht und vor allem werden die Auberginen klein geschnitten, denn es wird ja alles mit der rechten Hand gegessen, aber für das Foto sieht es so halt schöner aus. Das Besteck auf dem Foto passt also nicht dazu... Grüsse aus Indien und auch von meiner Freundin, die hier seit langem lebt Linde
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